И так все по порядку 💜. Зачем нам вообще силовые тренировки ? 😈силовые тренировки и здоровое питание помогают восстановить баланс гормонов в организме, который нарушается из-за неправильного образа жизни, и нормализуют метаболизм. Сразу без лишней воды : 🖖🏻😻 плюсы групповых тренировок :Групповыми тренировками может начать заниматься даже абсолютный новичок, в то время как тренажерный зал требует от вас изучение базовых фитнес-основ.
Занятия проходят под руководством тренера, который будет контролировать правильность выполнения упражнений во избежание микротравм и растяжений.
Во время тренировки в группе вы будете находиться в постоянном тонусе, в отличие от тренажерного зала, где можно отвлекаться и снижать интенсивность занятий.
Перед вами будет выбор различных готовых фитнес-программ (силовые, аэробные, танцевальные, низкоинтенсивные), среди которых вы можете остановиться на наиболее понравившейся и близкой вам методике.
Вот и все ✌🏻🎉⭐️ поэтому не с понедельника , а с завтрашнего утра берём себя в руки и идём в зал 😅😇😍😍😍👑 переодеваемся из принцесс в спортсменки , меняем 👠 на 👟 и трудимся , а потом обратно в 👗👛🕶 и мы счастливы .😅☝🏻😌 #instagood#instafit#самыйлучшийфитнесклуб
